Het verschil tussen een burnout en een boreout
Het verschil tussen een burnout en een boreout heeft te maken met de aard van de stress en de ervaringen op de werkvloer, hoewel beide te maken hebben met een gevoel van uitputting.
Burnout: Dit is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting die vaak wordt veroorzaakt door langdurige overbelasting op het werk. Mensen die een burnout ervaren, voelen zich vaak overbelast, stressvol en overweldigd door de eisen die aan hen worden gesteld. Ze hebben het gevoel dat ze niet kunnen voldoen aan de verwachtingen en verliezen het gevoel van voldoening in hun werk. Symptomen zijn onder andere vermoeidheid, slapeloosheid, prikkelbaarheid en het verlies van motivatie.
Boreout: In tegenstelling tot burnout, ontstaat boreout door verveling en gebrek aan uitdaging op het werk. Mensen met boreout voelen zich ondergewaardeerd, niet gestimuleerd en niet uitgedaagd door hun taken. Dit leidt tot een gevoel van leegte en ontevredenheid, vaak omdat er weinig te doen is of de werkzaamheden als te saai en oninteressant worden ervaren. Boreout kan leiden tot gevoelens van demotivatie, depressie en verveling.
Bij burnout is er dus sprake van overbelasting en stress, terwijl boreout ontstaat uit verveling en gebrek aan uitdaging. Beide kunnen leiden tot serieuze mentale en emotionele klachten, maar de oorzaak en ervaring verschillen aanzienlijk. Dit heeft dus ook een verschillende aanpak nodig.