Zorg goed voor je schildklier!
Welke klachten heb je bij een te snelle of te traag werkende schildklier en wat kun je er zelf aan doen?
20 februari 2019
Menu
Welke klachten heb je bij een te snelle of te traag werkende schildklier en wat kun je er zelf aan doen?
Langdurige stress kan leiden tot laaggradige ontstekingen en chronisch ziektes. Wat kun je er zelf aan doen?
1. Bewegen Alle vormen van beweging stimuleren je immuunsysteem. Wandelen brengt daarnaast rust, krachttraining brengt extra afweer, duurtraining brengt het happy stofje serotonine. Beweging stimuleert de darmwerking,verbetert de zuurstofvoorziening in
1. Sluit je dag rustig af. Neem na een lange dag werken een warme douche , doe makkelijke kleding aan. Zet lekker een kop ontspannende kruiden thee en neem een fijn
Stress zorgt voor veel onbalans in ons lichaam. Als het kortdurend is dat zal het lichaam cq het systeem zich snel weer herstellen en weer in balans terugkeren. Langdurig stress
Heb je snel last van stress? Misschien heb je last van een bijnieruitputting. Lees hier wat het is en wat je er zelf aan kunt doen.
Eet minder zetmeel We eten in het westen te veel zetmeel in de vorm van brood, pasta, rijst en aardappelen. Zetmeel is in feite gewoon suiker en een teveel hiervan
Fibromyalgie en chronische spierpijn: tekort lichaamseigen pijnstiller palmitoylethanolamide (PEA) Zweedse onderzoekers hebben eind mei 2013 een oorzaak van de pijn bij fibromyalgie en chronische spierpijn gevonden. Het is een tekort
Werk en privé in balans. Minder stress, meer energie.
Bij stress, spijsverteringsproblemen, hormonale klachten, gewrichtsklachten en hoogsensitiviteit.
Contact
2023 - Praktijk voor TotaalBalans