Balansblog

Search

Zes tips om je immuunsysteem te verbeteren.

1. Bewegen Alle vormen van beweging stimuleren je immuunsysteem. Wandelen brengt daarnaast rust, krachttraining brengt extra afweer, duurtraining brengt het happy stofje serotonine. Beweging stimuleert de darmwerking,verbetert de zuurstofvoorziening in

Verder lezen »

Bijnieruitputting

Heb je snel last van stress? Misschien heb je last van een bijnieruitputting. Lees hier wat het is en wat je er zelf aan kunt doen.

Verder lezen »
Ga naar de inhoud